昼3.01km走る。YouTubeにあがっている過去のラジオを聞いて過ごす。羽田へ。夜な夜な香港へ向かう。

7.35km走る。半身浴。70.2kg。60前半目標にする。iOSアプリデザインの勉強会申し込んだ。納会欠席。が、会終わりの福岡社の人と大井町飲酒。顔の造形優れているなと改めて思った。帰り際ラーメン。吐く。